Του κόσμου τα περίεργα

H τέλεια συνταγή για light σοκολατάκια με 3 υλικά

H τέλεια συνταγή για light σοκολατάκια με 3 υλικά

Μια γλυκιά και θρεπτική νοστιμιά, ιδανική για τις ώρες που θέλεις κάτι γλυκό, που όμως να ακολουθεί πιστά τους «κανόνες» της υγιεινής διατροφής.

 

Aυτά τα πολύ νόστιμα σοκολατάκια φτιάχνονται πολύ εύκολα, με μόνο τρία υλικά και είναι ένα από τα πιο υγιεινά και light γλυκά που σίγουρα θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους!

 

Υλικά για 3 άτομα (8-9 κομμάτια)

2 μπανάνες

200 γραμμάρια κουβερτούρα

50 γραμμάρια φυστικοβούτυρο

 

Πώς θα τα φτιάξεις

Κόβεις τις μπανάνες σε ροδέλες πάχους περίπου 2 εκατοστών. Δύο μέτριου μεγέθους μπανάνες είναι αρκετές για περίπου 16-18 τέτοιες ροδέλες. Τις βάζεις σε ένα ταψάκι που έχεις καλύψει με λαδόκολλα και καλύπτεις τις μισές ροδέλες με λίγο φυστικοβούτυρο.

Πάνω από το φυστικοβούτυρο, βάζεις μία ροδέλα από τις άλλες μισές (να γίνουν σαν «σάντουιτς»). Βάζεις τις μπανάνες στην κατάψυξη για μία ώρα.

Λιώνεις την κουβερτούρα σε μπεν μαρί ή στο φούρνο μικροκυμάτων και βουτάς μέσα κάθε «σαντουιτσάκι» μπανάνας γυρνώντας το ώστε να καλυφθεί από όλες τις πλευρές με τη βοήθεια μιας οδοντογλυφίδας. Ακουμπάς τα σοκολατάκια πάλι σε λαδόκολλα και τα βάζεις στο ψυγείο για 1 ώρα (να σκληρύνει η σοκολάτα).   

 

Σχετικά Άρθρα

Άφησε κατά λάθος φιλοδώρημα 6.450 ευρώ σε κεμπαμπτζίδικο

Evripos 90FM

Δώστε όνομα σε έναν εξωπλανήτη

Evripos 90FM

Blue Monday: Η πιο καταθλιπτική του χρόνου;

Evripos 90FM